• 保存到桌面加入收藏设为首页
标签匹配
  • 一秒入睡代表睡眠质量差?该如何拯救?
     2019-01-21 15:37:58

    一秒入睡代表睡眠质量差?该如何拯救?

    3月21号是世界睡眠日,所以早在之前外国科学家就做了这样的测试。“下午3点可以尝试睡觉,如果在5分钟以内睡着,说明昨晚睡眠质量很差。若睡眠时间在5-8分钟,说明昨晚睡觉质量一般,今天的精神状态欠佳。若要花10分钟以上才能睡着,则说明昨晚睡眠质量较好。”当然该研究人员表示...  阅读全文>>
    标签:如何  代表  质量  拯救  睡眠  


茶与健康网提供中华茶文化,茶养生、茶之道、茶食谱、饮茶养生、名茶介绍茶疗养生、茶具小知识等,欢迎光临茶与健康网

Copyright © 2017-2020 www.kooocha.com Inc All Rights Reserved. 茶与健康网 版权所有

Powered by OTCMS V3.67