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2019-01-21 17:32:15
气血不足的人群吃这四道食补比较好!
气血不足又被称为气血两虚,指的是容易头晕目眩,贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢?吃什么可以补充气血不足的的情况呢?补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆...
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气血
2019-01-21 17:30:43
女人吃这些食物补血养颜!贫血吃这些可以补气血!
贫血是女性最常见的病症,经常出现气血不足的女性。在经期的时候出现肚子痛甚至是面色虚弱苍白都是气血不足的表现。那么气血不足吃什么食物补足最温和呢?贫血吃什么食物?南瓜维生素含量丰富,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用...
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