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  • 决明子减肥茶的减肥功效
     2019-03-31 16:14:07

    决明子减肥茶的减肥功效

    决明子减肥茶很多人说,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子有一定的减肥效果,但是不显著,要有恒心的长期坚持。天天喝茶的时候放一点进去,还有就是决明子泡的时间越长,味道就越重,一定要支持饮用,不要抛却。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴...  阅读全文>>
    标签:减肥  功效  
  •  2019-03-26 13:26:01

    普洱茶对减肥养胃抗衰老有好处

      一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。&e...  阅读全文>>
    标签:好处  减肥  衰老  有好处  普洱茶  
  • 瑜伽减肥瘦肚子,教你2招快速收腹!
     2019-01-22 21:20:43

    瑜伽减肥瘦肚子,教你2招快速收腹!

    瑜伽瘦肚子第一招:扭腰转腿步骤1:仰躺,双手张开平放两侧,双脚抬起,使脚踝与膝盖同高。步骤2:吸气、双脚夹紧,吐气、将下半身朝右方慢慢转向地板,脚及膝盖均不要碰地,吸气、回到原位,吐气、再往左方转,各做10次。可以锻炼下腹部,做时两侧肩膀、颈部与头部,均不可离地...  阅读全文>>
    标签:快速  减肥  教你  肚子  肥瘦  
  • 教你8式瑜伽,减肥、解压、养性三不误!
     2019-01-22 21:07:12

    教你8式瑜伽,减肥、解压、养性三不误!

    瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦!减肥瑜伽姿势一、蛇式俯卧准备,双手置于肩前,缓缓吸气,有头部带动上体向上抬到最大幅度,自然呼吸,保持尽量长的时间,呼气,放松,还原...  阅读全文>>
    标签:减肥  教你  解压  不误  瑜伽  
  • 冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!
     2019-01-21 17:15:51

    冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!

    蔬菜里含有丰富的膳食纤维,经常食用可以帮助人体排出体内有害物质。冬季里吃蔬菜不仅会养生更是可以有瘦身的效果。这三种日常食物一定要多吃。山药:良药佳肴助长寿说到煲汤,可少不了山药,山药炖排骨、乌鸡。铁棍山药含有丰富的膳食纤维,当我们喝上一碗铁棍山药汤,马上就有...  阅读全文>>
    标签:同时  保健  三大  减肥  冬季  
  • 鸡肉怎么做好吃 女人常吃它可以减肥健身
     2019-01-21 17:12:12

    鸡肉怎么做好吃 女人常吃它可以减肥健身

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。那么鸡肉怎么做好吃呢?下面小编就教大家,喜欢的朋友可以学着做哟。鸡肉怎么做好吃麻辣鸡肉材料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐...  阅读全文>>
    标签:做好  女人  健身  减肥  好吃  
  • 辣椒竟然能让身材变得苗条?是减肥的福星
     2019-01-21 15:30:51

    辣椒竟然能让身材变得苗条?是减肥的福星

    今天给大家介绍四种常见的食材,但是功效却是不能被忽视的。一起来看一下吧。柑橘:癌症克星柑橘类水果中的抗癌成分有将近200种,完全胜任“癌症克星”的美誉。相关研究表明,明天食用柑橘类水果会降低50%左右的患癌几率,其中包括口腔癌、食道癌、胃癌等。并且,专家指出柑橘类的水果糖...  阅读全文>>
    标签:变得  竟然  能让  减肥  身材  


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