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  • 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法
     2019-01-24 16:57:24

    夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

    地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅时也可加入其它食材...  阅读全文>>
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