肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。今天我们来学习一个方法，来对付肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉的好了~1、甩手锻炼做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部...  阅读全文>>

夜深人静的时候，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡，做一个美丽的梦，岂不是好。然而，随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多...  阅读全文>>

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。低温是诱发心脑血管病...  阅读全文>>

盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧，让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。1、捏手腕眼不花，看得清养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。常按揉此穴...  阅读全文>>

肝不好，人易老!拍打这里养肝护肝，比吃药效果更好!肝经肝脏从现代医学而言，具有解毒和储藏养份的作用，并且是维持生命不可或缺的脏器之一。在中医医学的领域中，肝和肾一样，担负着维持人的生命机能的重要任务。拍打肝经常有人肝火旺，表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒...  阅读全文>>

也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条!”其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。眉间纹压力是不是太大?两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下...  阅读全文>>

随着空气污染、社会压力加大、生活节奏变快，临床中出现了越来越多的“过敏人”，不妨试试艾灸血海、曲池、肺俞这几个穴位，可以帮助“过敏人”大大缓解过敏发作的频率与症状。“过敏人”应该如何有效艾灸?过敏是临床中常见的症状之一。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等...  阅读全文>>

很多人都知道，咳嗽、哮喘等肺部疾病皆是秋冬季里的多发病，倘若在秋季做好对肺部的养护，则可以大大降低冬季肺部发病的几率。今天就教您一个按摩穴位的方法，早晚各一次，可以起到比较好的强化肺脏功能的效果。中府穴【功能】肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。中府穴...  阅读全文>>

生活当中我们每天都要梳头，其实梳头也是要讲究方法的，如果梳头时间选对的话有助于我们长寿的，那么梳头的好处有哪些呢？梳头的禁忌有哪些呢？今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!养成良好的梳头习惯,还需要遵循一定的规律。古人“一日三梳”的方法就可以学习一下...  阅读全文>>