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茶与茶道

睡觉落枕怎么办?简单快速有效的方法

作者:健康养生网   来源:养生小知识   阅读:395  
内容摘要:列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”,所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。列缺穴位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。功效:有助于...

列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”,所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。

睡觉落枕怎么办?简单快速有效的方法

列缺穴

位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。

功效:有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹,并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。

睡觉落枕怎么办?简单快速有效的方法

风池穴

位置:风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功效:按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。

睡觉落枕怎么办?简单快速有效的方法

肩井穴

位置:肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)

功效:肩井穴能够预防和缓解落枕。

睡觉落枕怎么办?简单快速有效的方法

合谷穴

位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

功效:合谷穴有增强免疫力,提神醒脑,缓解肩颈肌肉的疼痛僵硬感功效。

四种穴位你都了解了吗,其实人体的各个穴位都有不同的功效作用。或许里面还有我们不知道的奥秘。平时喜欢养生的朋友可以多按按穴位,对养生有很大的帮助。


标签:方法  有效  快速  简单  睡觉  


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