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茶与健康

柠檬红茶的功效与作用及禁忌

作者:phpvista   来源:养生小知识   阅读:851  
内容摘要:1柠檬红茶的功效与作用及禁忌回顶部  柠檬红茶的功效与作用及禁忌  柠檬红茶的功效与作用  1、柠檬红茶的功效与作用  1.1、先说说柠檬的好处与作用,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、...
柠檬红茶的功效与作用及禁忌
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  柠檬红茶的功效与作用及禁忌

  柠檬红茶的功效与作用

  1、柠檬红茶的功效与作用

  1.1、先说说柠檬的好处与作用,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。

  1.2、再来谈红茶的功效与好处,红茶富含黄酮类化合物,具有抗酸化的作用,能够有效防止心肌梗塞的发病率,比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效,常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

  1.3、柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。

  2、柠檬红茶的禁忌柠檬红茶的功效与作用及禁忌

  2.1、腐蚀牙齿。这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。

  2.2、胃酸过多。空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。

  2.3、我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。

柠檬红茶的功效与作用及禁忌

  3、柠檬红茶的做法

  3.1、新鲜柠檬。

  3.2、将柠檬切成薄片。

  3.3、取一个小容器,带盖子的最好,没有的话可以用保鲜膜,先在容器底部洒上一层白糖,放柠檬覆盖在糖上,再洒上白糖,再盖几片柠檬,再最上层多洒些白糖。

  3.4、然后封好容器,让柠檬充分入味,当然容器也不要太大,能放下柠檬就刚刚好。

  3.5、柠檬一般腌制3天味道最好,等你打开会发现有很多柠檬糖汁,取出几片淹好的柠檬放入杯中,再倒一些柠檬糖汁,然后就可以泡茶了。

  3.6、壶中放入几片腌制好的柠檬,再放入一包红茶,冲入开水即可。(图片来源:视觉中国)


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